Como perder a barriga — da qualidade do sono à alimentação – Dieta Reinaldo Cruz – Emagrecendo sem sofrimento e com saúde

Uma notícia que talvez você não saiba — ou, na melhor das hipóteses, tem dificuldade para acreditar: sim, é possível emagrecer e com medidas não tão complicadas. A seguir quatro orientações fundamentais dos especialistas. Dormir bem: “Quem dorme mais é mais magro”, alerta o médico Renato Lobo, pós graduando em Nutrologia com atuação em emagrecimento, ganho…

via Como perder a barriga — da qualidade do sono à alimentação — VEJA.com