Atividade física na terceira idade merece atenção

Que os exercícios físicos fazem bem para a saúde e ajudam a prevenir doenças, isso não se discute. Especialmente para os idosos, que precisam se manter ativos, com foco na boa qualidade de vida. Mas, para aqueles que estão na terceira idade, a escolha do programa de treinos é assunto sério que merece atenção redobrada.